카르니틴 L카르니틴 효능 복용법 하루 권장량 부작용 다이어트

체중관리, 다이어트에 대한 관심도가 높아지면서 자연스레 다이어트를 도와주는 보충제가 인기를 끌고 있다고 하는데요. 많은 종류가 있지만 최근 카르니틴이 핫한 보충제로 많은 분들이 찾으신다고 합니다. 카르니틴의 작용 중 하나는 지방산을 미토콘드리아로 운반해 에너지원으로 쓰이도록 하는 것이며, 이 과정을 통해 체내의 지방을 에너지원으로 사용하게 되기 때문에 체중 감량에 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 오늘은 카르니틴 L카르니틴은 어떤 차이가 있는지, 카르니틴의 효능, 복용법, 하루 권장량, 부작용까지 알기 쉽게 풀어서 알려드릴게요. 카르니틴이란? 카르니틴 L카르니틴 차이 IUPAC 명명법에 의해 3-Hydroxy-4-(trimethylazaniumnyl)butanoate 으로 명명되는 카르니틴은 염기성 아미노..

2023.06.28