아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 vs 공복에 먹으면 좋은 음식

밥심으로 살아가는 한국인들이지만 바쁜 일상에 치여 식사대용으로 아침 공복 끼니를 해결하시는 분들이 많으신데요. 고구마, 바나나와 같이 접하기 쉽고 간편한 음식들은 당연히 공복에 먹어도 괜찮을 것으로 생각하곤 하죠? 그러나 몇 가지 음식들을 검색해 봤을 때 의외로 공복에 먹으면 좋지 않다는 결과가 나왔던 경험 한 번쯤은 해본 적 있으실 거예요. 오늘은 바쁜 현대사회에 간단한 끼니를 챙겨 먹는 분들을 위해 아침 공복에 먹으면 안 좋은 의외의 음식들, 먹어도 좋은 음식을 한눈에 보기 쉽게 정리해 드리려고 합니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 1. 고구마 입맛이 없을 때, 간단한 식사 한 끼로 많은 분들이 즐겨드시는 고구마는 포만감이 높기 때문에 식사대용으로도 많이 찾는 음식으로 알려져 있어요. 그러나 고구마는..

2023.06.26