콤부차 다이어트 카페인 칼로리 효능 부작용 만드는 법

기원전 200년 중국의 진시황이 불로장생을 위해 매일 마셨던 차로 유명한 콤부차, 건강에도 좋을 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다고 하여 최근 많은 분들의 사랑을 받고 있는 차입니다. 미란다 커, 레이디 가가 등 할리우드 스타들이 즐겨 마신다고 알려져 세계적으로도 인기를 끌고 있죠. 콤부차는 홍차, 녹차 등의 차를 우려낸 물에 당과 콤부 또는 스코비(박테리아와 효모 덩어리)라는 배양균을 넣고 만든 발효 음료입니다. 발효과정에서 생성되는 다양한 영양분이 건강을 이롭게 하기도 하며 생성되는 탄산으로 청량감도 들기 때문에 각종 과일향을 첨가해서 즐기기도 합니다. 오늘은 이렇게 핫한 콤부차의 카페인, 칼로리와 같은 영양성분과 효능, 다이어트, 부작용, 만드는 법까지 알기 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요. 콤부차 영양성..

2023.06.29