영양박사 이졔니

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반신욕(1)

  • 반신욕 효과 올바른 반신욕 방법 주의사항 부작용까지

    한의학적으로 하체가 냉한 상태에 있으면 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않고 각종 질병의 원인이 된다고 합니다. 보통 사람의 경우 상체의 체온이 하반신보다 높은 것이 일반적이고 이때 반신욕은 몸에 무리를 주지 않으면서 효과적으로 체내의 차가운 기운을 없애줄 수 있으며 체온 균형을 이루도록 도와준다고 해요. 이처럼 혈액 순환을 도와줘서 신진대사가 높아지고 면역체계가 강화되어 건강한 신체를 만들 수 있는 좋은 반신욕이 구체적으로 어떤 효과가 있는지, 올바른 반신욕 방법은 무엇인지와 부작용에는 어떤 게 있는지 알기 쉽게 풀어서 설명드리도록 할게요. 반신욕 효과 1. 혈액순환 및 면역력 상승 반신욕의 대표적인 효과라고 할 수 있겠죠? 반신욕을 하면 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차..

    2023.06.13
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